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👩‍💻직장인 전** 회원님

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✒️PT를 시작한 계기

어느 날 친구와 바프 성공 여부로 내기를 하게 되면서 갑작스럽게 바프에 도전하게 되었습니다.

하지만 운동을 제대로 배워본 적이 없다 보니 헬스장 기구를 잘 다루지 못했고, 혼자서는 바프를 성공하기 어려울 것 같아 PT 수업도 함께 시작하게 되었습니다.

✒️PT를 받으면서 좋았던 점

혼자 운동할 때는 어디에 자극이 와야 하는지, 올바른 자세로 하고 있는지 알기 어려웠는데, PT 수업을 통해 다양한 기구의 사용법과 올바른 자세를 배울 수 있었습니다.

또한, 코치님께서 홈트로 할 수 있는 운동을 알려주시고 칭찬을 아끼지 않으셔서 자신감이 높아졌습니다. 코치님의 열정 덕분에 운동에 흥미를 느끼게 된 점도 좋았습니다.

✒️운동하면서 변화된 점

운동을 시작한 이후 약했던 무릎 관절이 전보다 좋아졌고, 아침에 일어날 때마다 찌뿌둥하고 무겁던 몸이 한결 가벼워졌습니다. 덕분에 하루를 보다 활기차게 시작할 수 있게 되었습니다.

🧑‍🎓학생 우** 회원님

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✒️PT를 시작한 계기

군대 가기 전 기초 체력 증가와 규칙적인 생활습관을 만들고 싶어 PT를 고민하게 되었습니다. 이전에도 매일 운동하겠다는 목표를 세웠지만 번번이 실패해서, 운동을 도와줄 코치님이 있다면 목표를 이룰 수 있을 거라 생각해 시작했습니다.