[다이어트 / 체형관리 / 고도비만]
최기훈 코치입니다.
다이어트는 빼는 것보다 유지하는 것이 중요합니다.
다이어트 이후 요요 없는 식습관 개선에 집중합니다.
운동은 꾸준하게 지속하는 것이 중요합니다. 지속하기 위해서는 재미있어야 합니다. 다양한 운동 프로그램으로 누구보다 운동을 재밌어지게 만들어드립니다.
운동은 ‘PT’에 의존하면 안 됩니다. 혼자서 할 수 있는 역량을 키워드리는 것이 운동지도자가 가져야 할 사명이라고 생각합니다.
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